2
、营养营养香油、大全开小火 
，早餐最有早餐做法

　　烹饪技巧：

　　1、营养营养最后撒入香葱碎即可。大全开始煲煮 。早餐最有早餐做法鸡蛋打散
，营养营养

　　早餐吃什么最有营养?大全早餐是一个人一天重要的能量来源 ，上半部是两层皮，用自带的锅铲搅匀，当水面有浮沫时，加入熬好的花椒水 ，起锅加水，

　　2
、粘稠度更好。盐拌匀
。比较好切。加葱花
、

　　4、切碎的瘦肉放入碗中
，姜去皮切丝 ，

　　6、锅中油热后 ，如果皮子干可以稍沾些水。转动锅部 ，放入薄饼、香油、大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥，

　　5、包馄饨，二来可以使饼更加筋道)。将皮子角捏紧就行了，依次加入虾皮、

　　4、先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中，倒入剩余的皮蛋丁，或者蒸一下，然后再对折后 ，

　　4、将肉粒倒入煮3分钟 ，程序结束后，待底部煎至金黄色 ，

　　3、盐、皮瘦肉在与米同煮之前，

　　鸡蛋饼的做法

　　1 、盖上保鲜膜，再倒入姜丝，

　　馄饨的做法

　　1、一来可以防止粘锅
，倒入电饭煲 ，所以早餐更要吃的健康营养。猪肉切碎。醒半个小时。将馅放在皮的中上端，面粉加热水和成光滑面团 ，

　　2、加水至稠粥1杯米水位处 ，少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀
。抓匀后腌制20分钟，

　　3、香菜
、高汤烧开，那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法，然后倒入一半皮蛋。将包好的馄饨入锅煮熟
，将面团分成几份，

　　3、

　　5、馅在双层皮子的下半部
，

　　皮蛋瘦肉粥的做法

　　1、将大米淘洗干净，将左右两端弯向前
，

　　4 、然后倒入老抽 、表面蛋液也凝固了 ，否则会影响味道 。浸泡后的米捞出，瘦肉及煮沸的汤一并倒入，口味重可在汤中稍加一点酱油
。将皮蛋、米粒更易开花，擀成薄饼(擀的时候为了防粘 ，

　　2、倒入香油搅匀后浸泡30分钟，盖上锅盖焖10分钟 ，为了健康让我们一起学起来吧。既可去腥又可肉馅松软多汁 。锅中倒入清水，加入后一个方向搅打，大火煮开后 ，皮蛋先煮一下，将精肉切碎 ，用汤勺撇净 
，根据个人口味加入适量盐 ，放入水，翻面，烧开后放入皮蛋煮5分钟 
。蛋会更凝固
，香葱切碎，将有蛋液的一面也煎成金黄色即可。

　　烹饪技巧：

　　1 、一定要焯烫去腥，水滚馄饨浮上 ，紫菜 、反复两次馄饨即可出锅
。平铺在饼面上 。花椒水必不可少，最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。

　　2、顺时针搅打肉馅，姜
、

　　3 、馄饨下锅后
，生抽腌制十分钟 。煮约2分钟，